英国発　植物療法コース ［活用編］　風邪の季節に役立つハーブと精油

寒さが増すとともに、気をつけていきたい体調の管理。 風邪の予防としてハーブや精油を使う際は、その時々の体調に応じた使い分けが必要です。 また、風邪のひき始めや、実際に風邪をひいてしまった場合も、 ハーブや精油でできることを知っておくと、回復の助けになるでしょう。 今回は睡眠、休養、栄養補給、ストレスなど、ホリスティックに心身を見つめる視点と 対処療法的な視点の両面から、この時期に知っておきたいハーブと精油の活用法を考えます。