アロマセラピー：エッセンシャルオイルの効能から考えるブレンドや使い方

アロマセラピーでは「香り（アロマ）」の力だけでなく、 「成分」からの作用を期待して、精油を選ぶことがあります。 最初に精油を使い始めるときは、 期待する作用を本で調べたり、人に聞いたりしながら 目的に合わせて精油を選んだ方も多いのではないでしょうか。 精油を使うことに慣れてくると、 「この成分が入っているから、これは〇〇作用がある精油」と つい簡単に、覚えたものを使いがちですが……本当にそうなのでしょうか？ 例えば、特定の作用を示す成分が、精油全体の10％にも満たないのに 「この精油には○○作用があります」と言い切れるでしょうか？ また、全体の10%に満たないその成分を 十分に活かす工夫をしながら、精油を使えているでしょうか。 今回は、成分の身体への活性作用を重視して選ぶ場合の 選び方、ブレンド、使うベースなどにも触れながら、 「成分から精油を選ぶこと」について、みなさんとともに 考えてみたいと思います。